A WC fölé guggolsz? Rögtön fogat mosol étkezés után? Vagy esetleg minden nap edzeni jársz? Talán a legjobbat akarod, de tudtodon kívül mégis rosszul jársz el. Ezekre és még pár hasonló kérdésre keressük a választ következő bejegyzésünkben!
A WC fölé guggolsz? Rögtön fogat mosol étkezés után? Vagy esetleg minden nap edzeni jársz? Talán a legjobbat akarod, de tudtodon kívül mégis rosszul jársz el. Ezekre és még pár hasonló kérdésre keressük a választ következő bejegyzésünkben!
Észrevettétek már, hogy James Bond mindig meleg vízzel kezdi a tusolást, majd pár perccel a vége előtt jéghidegre állítja a csapokat? Ian Flemming eredetileg talán csak a titkosügynök férfiasságát vagy skót származását kívánta hangsúlyozni, nem tudhatjuk. Azt viszont igen, hogy a módszer nem csak garantáltam felébreszt a legkómásabb állapotunkból, hanem kifejezetten jótékonyan hat egészségünkre is.
Találtad már magad úgy, hogy a monoton és unalmas munka elől menekülve aranyos cicákat vagy kiskutyákat nézegetsz a különböző videómegosztó portálokon? Valószínűleg nem vagy egyedül ezzel, mint ahogy a kínos érzéssel sem, amit a munkakerülés miatt érzel. A jó hír az, hogy japán kutatók bizonyítékot találtak rá, a munkahelyi videózás nemhogy csökkenti, hanem kifejezetten pozitív hatással van a teljesítményre.
A rendszeres nasi nem csak az alakunkra ártalmas, hanem hosszú távon az egészségünkre is. Ezért érdemes odafigyelni rá, hogy minél kevesebb felesleges kalóriát és sót vigyünk be szervezetünkbe. Ha szem előtt tartod az alábbi tanácsokat, te is könnyen normális keretek között tarthatod az éttrendedet.
Bár a hőmérő higanyszála egyre alacsonyabb, ez nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a szabadtéri programokról! Épp ellenkezőleg, az október számos sportolási, kirándulási lehetőséget kínál. Ezek fázás nélküli élvezetéhez azonban javasolt gondoskodni néhány alap ruhadarab beszerzéséről. Nézzük, melyek ezek!
Utolsó kommentek