Pörögj fel!

Fiúk, itt az ideje eldobni a borotvát és bajszot növeszteni, mivel beköszöntött a Movember hónapja. Hogy mi is az? Egy nemzetközi mozgalom, melynek keretében a férfiak egy hónapig növesztik bajszukat, hogy felhívják a figyelmet a prosztatarák veszélyeire. Hogy mik a szabályok? Kattints a folytatásért

Hogy min kell változtatnod? Az étkezési szokásaidon! A következő bejegyzésben összegyűjtöttük azokat a tanácsokat, amelyeket ha betartasz, máris sokkal nagyobb esélyekkel remélheted a hosszú, békés és boldog nyugdíjas éveket!

Te milyen pózban alszol éjjelente? Háton, az oldaladon, magzati pózban, vagy épp a hasadon? Robert Phipps, angol testbeszéd szakértő szerint mindegyik alváspozícióhoz sajátos személyiségjegyek tartoznak. Kattints, ha tudni szeretnéd, hogy miről árulkodik az éjszaka során felvett testhelyzeted!

Észrevettétek már, hogy James Bond mindig meleg vízzel kezdi a tusolást, majd pár perccel a vége előtt jéghidegre állítja a csapokat? Ian Flemming eredetileg talán csak a titkosügynök férfiasságát vagy skót származását kívánta hangsúlyozni, nem tudhatjuk. Azt viszont igen, hogy a módszer nem csak garantáltam felébreszt a legkómásabb állapotunkból, hanem kifejezetten jótékonyan hat egészségünkre is.

Találtad már magad úgy, hogy a monoton és unalmas munka elől menekülve aranyos cicákat vagy kiskutyákat nézegetsz a különböző videómegosztó portálokon? Valószínűleg nem vagy egyedül ezzel, mint ahogy a kínos érzéssel sem, amit a munkakerülés miatt érzel. A jó hír az, hogy japán kutatók bizonyítékot találtak rá, a munkahelyi videózás nemhogy csökkenti, hanem kifejezetten pozitív hatással van a teljesítményre.